本网讯(记者 史洪芳)居民居家健康监测时对于居住环境有什么要求?在自我监测及饮食中需要注意哪些方面?什么时候需要及时用药?如何科学用药?12月21日上午，在安徽省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，安徽医科大学附属第一医院呼吸内科主任医师费广鹤进行了详细解答。

费广鹤建议，居家健康监测应有合适的居住环境：

1.有条件的建议单独居住，没有条件的可选择空气通风对流较好的房间居住，并采取无接触的方式传递物品。

2.尽量使用单独卫生间，如无单独卫生间，应在每次如厕后进行酒精消毒处理。

3.房间内应配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。房间不能使用中央空调。

4.居家健康监测期间，日常生活、用餐应限制在居住房间内。尽量减少与其他家庭成员近距离接触，戴好口罩，做好个人防护。

5.居住房间内活动可不戴口罩。

6.如居家健康监测者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。

7.患有基础疾病的居家健康监测者应当按时服药，不可擅自停药。

8.保持居家通风对流，每天尽量开门窗通风，上下午各一次，每次不少于30分钟，或者用排气扇等机械通风。

9.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

10.做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒，厕所消毒可使用有含氯消毒剂浓度为2000mg/L。如配备有家用紫外线灯最佳，每天二次照射(特别提醒要用毛巾等完全遮盖眼睛)。

11.餐具、台面、门把手、开关、热水壶、洗手盆等日常可能接触使用的物品表面，可使用有效氯浓度为500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒。

12.用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾可装入双层塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理。

在自我监测方面，初步判断可进行病毒抗原检测，但要确定是否感染新冠病毒需要做核酸检测;居家健康监测者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，主要看是否有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉或味觉减退、腹泻等症状，注意做好体温、心率、血压、呼吸频率等监测，特殊人群如孕晚期还需要每天关注胎动情况监测。在均衡饮食方面，患者可以进食一些高蛋白质的食物、富含维生素的蔬菜、水果，提高抵抗力，多饮水提高代谢。同时，避免焦虑，足够的休息和睡眠对于早日康复非常重要。